TempoLife › Finnish restaurant prices and menus › zapechennyy-okun
Запеченный Окунь
Запеченный Окунь (Евразия (RU)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 492 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.ru
492kcal
300 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 492 kcal | 164 |
| Proteiini | 33.1 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 58.9 g | 19.6 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 13.7 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Евразия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · tarkistettu 2026-10-13
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.